ส่งลูกไปโรงเรียนช่วง COVID-19 ต้องเตรียมตัวอย่างไรให้ปลอดภัย?
https://www.mcot.net/view/5ef6f150e3f8e40af945e93bหลังจากเด็กๆ อยู่ติดบ้านมานานหลายเดือน ถึงเวลาต้องไปโรงเรียนแล้ว 1 ก.ค. นี้ เปิดพร้อมกันทั่วประเทศ พ่อแม่ต้องเตรียมความพร้อมให้เด็กๆ ไปโรงเรียนในช่วงวิถีชีวิตใหม่ (new normal) ในช่วง COVID-19 เภสัชกรอุทัย สุขวิวัฒน์สิริกุล มีคำแนะนำมาแชร์
ลูกไปโรงเรียน ในยุค Covid19 เตรียมตัวอย่างไร ให้ปลอดภัย?
ผ่านเหตุการณ์ระทึกโลก
#COVID19 มาเคาะโลกจนถึงบ้านเรา มาถึงวันนี้สถานการณ์โรคนี้ในประเทศไทยของเราก็ดีขึ้นมาก แทบจะไม่มีผู้ติดเชื้อแล้ว ส่วนผู้ติดเชื้อส่วนใหญ่ก็ได้ทำการรักษาและให้กักตัวอยู่ในโรงพยาบาล เพื่อรักษาให้หายดีแล้วใช้ชีวิตได้ตามปกตินั่นเอง
เมื่อสถานการณ์โควิด 19 ดีขึ้น ทางรัฐบาลก็ได้มีมาตรการณ์ผ่อนคลายการล็อกดาวน์เริ่มเปิดพื้นที่ต่าง ๆ ให้เราได้กลับไปใช้ชีวิตแบบเดิม รวมถึงลูกๆ น้องๆ เด็กๆ ของเราไปโรงเรียนได้แล้ว
แต่ก็ยังต้องปฏิบัติตามหลัก social distancing (การเว้นระยะห่างจากสังคม) อยู่เหมือนเดิม หรือที่หลาย ๆ คนเรียกเรียกว่าการปรับชีวิตแบบ New Normal เพื่อความปลอดภัยของตนเองและผู้อื่น
การที่รัฐบาลประกาศคลายล็อกดาวน์ทำให้สถานศึกษาได้กำหนดการเรียนการสอนและการเปิดเทอมในภาคเรียนใหม่/2563 ในต้นเดือนกรกฎาคมนี้ หลังจากที่ต้องเรียนออนไลน์จากที่บ้านอยู่นานมากเลยทีเดียว มาดูกันว่า ทั้งก่อนไป- รับและส่ง - และหลังกลับมาบ้าน พ่อแม่เช่นเราควรเตรียมตัวเช่นไร?
อธิบายให้ลูกฟัง
การเรียนเป็นเรื่องสำคัญ แต่ผู้ปกครองหลายคนยังคงกังวล เพราะโรงเรียนนั้นมีเด็กไปเรียนเป็นจำนวนมาก ไม่อาจแน่ใจว่าสถานศึกษาและนักเรียนนั้นได้ปฏิบัติตัวอย่างถูกต้องหรือไม่? หรือตัวลูกเราเอง จะมีวิธีปฏิบัติตัวในการป้องกันโควิดอย่างถูกต้องหรือเปล่า?
เอาหน่ะ ไม่ต้องกังวลไปมากเพราะทางสถานศึกษาย่อมมีวิธีการป้องกันโควิด 19 ที่รัดกุมอยู่แล้วเช่นกัน และในวันนี้เรื่องโรคระบาดไม่ได้เป็นเรื่องใหม่สำหรับคนไทยเราอีกต่อไป ทุกอย่างต้องเริ่มต้นที่ตัวเราก่อนถ้าเราป้องกันตัวเองดีมากก็ถือว่าเราได้ทำเพื่อส่วนรวมแล้ว
สิ่งแรกที่ควรทำ คือ อธิบายให้ลูกเข้าใจเกี่ยวกับโรคโควิด19
อาจเล่าด้วยภาษาง่ายๆ ว่าโรคนี้คืออะไร? จะป้องกันได้อย่างไร? โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการเปลี่ยนกิจวัตรตามปกติ เพื่อลดอาการกังวลเกี่ยวกับตัวเอง ครอบครัวและเพื่อน ๆ
หากลูกมีไข้ไม่ควรให้ไปโรงเรียน
ตามปกติลูกเรามีความเสี่ยงที่จะไม่สบาย หรือมีไข้ได้อยู่แล้ว หากลูกมีไข้หรือมีอาการคล้ายโควิด 19 การใช้ปรอทวัดไข้และอุปกรณ์วัดไข้กลายเป็นสิ่งจำเป็นที่ทุกบ้านต้องมีเลย...
หากเราสังเกตว่าลูกเริ่มมีไข้ ตัวร้อน มีอาการไอ ห้ามให้ลูกไปโรงเรียนเด็ดขาด หากลูกอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบหมอในทันที และรักษาอาการไข้ให้หายก่อนไปโรงเรียน อาจจะตรวจวัดอุณหภูมิของลูกตอนเช้าก่อนไปโรงเรียนเป็นประจำ เพื่อการป้องกันที่รัดกุมมากขึ้น หากเพิ่งกลับมาจากพื้นที่เสี่ยงโควิดต้องให้ลูกหลานหยุดเรียน 14 วัน เพื่อกักตัวและดูอาการและอย่าลืมที่จะให้เด็กๆ ปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
สอนลูกเรื่องสุขอนามัย
การดูแลสุขอนามัยเป็นเรื่องที่จำเป็นมากถึงแม้ว่าจะไม่มีโรคระบาดแต่เรื่องนี้ก็เป็นเรื่องที่สำคัญมาตลอด
หากเด็กในวัยที่โตพอที่จะเรียนรู้ด้วยตัวเองได้แล้ว ผู้ปกครองควรกำชับให้เด็กล้างมือเป็นประจำ โดยอาจจะใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ สบู่เหลวล้างมือ ล้างทุกครั้งก่อนที่จะสัมผัสกับใบหน้า จมูกหรือปาก
ส่วนในเด็กเล็กผู้ปกครองควรหัดให้เป็นนิสัยพูดถึงข้อดีในการล้างมือ อาจจะหาหรือคิดนิทานที่เดี่ยวกับเชื้อโรคเพื่อให้ลูกได้รู้ว่าเชื้อโรคตัวเล็ก ๆ นั้นอันตรายเพียงใด
จัดเตรียมข้าวของให้ลูกพร้อมทำความสะอาด
ในช่วงนี้เรื่องความปลอดภัยเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ในทางทีดีคุณพ่อคุณแม่ควรเตรียม ช้อนส้อม, แก้วน้ำ หรือขวดน้ำส่วนตัวไว้ให้ลูก เพื่อที่จะได้ไม่ปะปนกับคนอื่น
หากพ่อแม่คนไหนกังวลเรื่องอาหาร อาจจะเตรียมข้าวใส่กล่องข้าวไปให้ลูก แต่หากไม่มีเวลาเพียงพอกำชับลูกเรื่องการทานข้าว ให้ล้างมือก่อนทานข้าว ใช้ช้อนกลางหากต้องทานอาหารร่วมกับผู้อื่น ให้ดื่มน้ำจากแก้วน้ำส่วนตัวเท่านั้น ห้ามดื่มร่วมกันกับผู้อื่นถึงแม้จะมีการใช้หลอดคนละอันก็ไม่สามารถทำได้
และอย่าลืมสอนเค้าเรื่อง การทำความสะอาดของใช้ทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ปากกา ดินสอ ยางลบ ปากกาลบคำผิด อุปกรณ์การเรียนอื่น ๆ รวมถึงโต๊ะ เก้าอี้ และกระเป๋านักเรียนก็ควรทำความสะอาดค่ะ อาจจะใช้เป็น Alcohol Pad (แผ่นแอลกอฮอล์), แผ่นเช็ดทำความสะอาด, สเปร์ยฆ่าเชื้อหรือสเปรย์แอลกอฮอล์
กำชับให้ลูกเช็ดทำความสะอาดทุกครั้งก่อนละหลังใช้ และหากมีเด็กเล็กพ่อแม่เองก็ควรที่จะทำความสะอาดของเล่นก่อนให้ลูกเล่นด้วยเพื่อความสะอาดและการใช้งานที่ปลอดภัย
ห้ามลืมเตรียม เจลแอลกอฮอล์ล้างมือและสบู่เหลวล้างมือ
ของจำเป็นในยุคนี้ เตรียมเจลแอลกอฮอล์ล้างมือหรือสบู่เหลวล้างมือให้ลูกทุกครั้ง ควรใส่ไว้ในกระเป๋านักเรียนเป็นประจำเพื่อให้ลูกได้ล้างมือหลังจากทำกิจกรรมต่าง ๆ
นักเรียนระดับมัธยมเราอาจจะกำชับเขาทุกครั้งก่อนออกจากบ้านว่าให้ใช้เจลล้างมือทุกครั้ง ส่วนในเด็กเล็กเราต้องทำให้เขาดูก่อนว่าสามารถล้างได้อย่างไร
อาจจะเลือกเจลแอลกอฮอล์ที่มีกลิ่นหอมเพื่อดึงดูดให้เด็กชอบล้างมือมากยิ่งขึ้น หากผู้ปกครองท่านใดอยากประหยัดค่าใช้จ่ายในส่วนนี้ก็สามารถทำเจลแอลกอฮอล์ล้างมือด้วยตัวเองได้ แต่ควรระมังระวังและเรียนรู้ถึงความแตกต่างระหว่างเอทิลแอลกอฮอล์และเมทิลแอลกอฮอล์ ด้วยนะคะเพื่อความปลอดภัยในการใช้งาน
หน้ากากอนามัยยังจำเป็น
ผ่านมาครึ่งปี พ่อแม่คงลำบากในการหาซื้อหน้ากากอนามัยให้ลูกๆ และเราเองไว้ใช้ แต่เอาน่ะ ถึงแม้ว่ามันจะไม่ได้ผล 100% ในการป้องกันโรคนี้ แต่การสวมหน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัยไปยังพอช่วยปกป้องไม่ให้คนเป็นโรคทางเดินหายใจมาติดลูกเรา และลดความเสี่ยงในการแพร่กระจายโรคอื่นๆ ยกเว้นขณะรับประทานอาหาร
คุณพ่อคุณแม่ควรกำชับเรื่องการสวมหน้ากากอนามัยและควรเลือกหน้าอนามัยที่ดีสำหรับลูก หากเลือกหน้ากากผ้าควรจะเป็นผ้ามัสลินแบบหนาสามารถกันน้ำ อย่างผ้าฝ้ายมัสลินหรือผ้าสาลู ที่กันละอองได้และอาจจะมีช่องสำหรับใส่แผ่นกรองอากาศด้วย แต่ในส่วนนี้เราสามารถทำหน้ากากผ้าเองได้ ประหยัดเงินไปได้มาก อีกทั้งยังสามารถเลือกเกรดผ้าได้ด้วย หากเลือกหน้ากากอนามัยควรเลือกที่ได้รับมาตรฐาน ไม่ควรเลือกที่ราคาถูกหรือวัสดุที่บางมากจนเกินไป
ที่มา : เภสัชกรอุทัย สุขวิวัฒน์ศิริกุล
